DTR Diary - CBT & Mood Tracker

A diszfunkcionális gondolati rögzítési napló (DTR Diary) segít öntudatának emelésében, és átalakuló utazásra indul az automatikus gondolatok nyomon követésére és rögzítésére tervezett alkalmazásunkkal. A terápiás ülések felbecsülhetetlen értékű társára szabva ez az alkalmazás átfogó eszközkészletet biztosít a kognitív mintákba való betekintéshez.

Fedezze fel gondolataiban a kognitív torzulások gyakoriságát, és azonosítsa azokat a típusokat, amelyek gyakran megnyilvánulnak. Merüljön el mindennapi életének érzelmi táján, fedezze fel az uralkodó érzéseket és azok kapcsolatát a különféle helyzetekkel. Ez az alkalmazás az Ön szövetségeseként szolgál a személyes növekedés és a magasabb életminőség elérésében azáltal, hogy elősegíti a pozitív változás legfontosabb folyamatát: az önismeretet.

Főbb jellemzők:

- Az automatikus gondolatok figyelése és rögzítése

- Értékelje a kognitív torzulások előfordulását

- Az ismétlődő érzelmi minták azonosítása

- Nyerjen betekintést a gondolkodási folyamataiba

- Az önismeret elősegítése a személyes fejlődés érdekében

- Erősítse meg magát a változás és a jobb közérzet útján átgondolt alkalmazásunkkal. Fogadja el az önfelfedezést, fokozza terápiás élményét, és egyengesse az utat egy teljesebb élet felé. Töltse le most, hogy elinduljon az átalakulás útján.